O planejamento do treinamento - Professor José Figueiredo

Gerais

09/04/2014

O planejamento do treinamento esportivo (Manso, Valdivieso e Caballero, 1996)

 

- Estudo Prévio

- Definição de Objetivos

- Calendário de Competições

- Periodização

- Escolha dos meios de treinamento

- Distribuição das cargas de treinamento

- Colocação do plano em ação

 

Confira o documento completo no link abaixo!

Arquivo em anexo: O planejamento do treinamento esportivo